¿Podrías tener una intolerancia alimentaria sin saberlo?

En MIBESANA, cada día recibimos personas que sufren molestias digestivas, fatiga crónica, dificultad para perder peso o incluso dolores de cabeza recurrentes... y muchas veces, la raíz del problema no está donde imaginaban.

¿Sabías que podrías tener una intolerancia alimentaria y no saberlo?
A diferencia de las alergias, que provocan reacciones inmediatas y a menudo graves, las intolerancias o sensibilidades alimentarias suelen manifestarse de manera más silenciosa y progresiva. Por eso, es muy común vivir con ellas durante años sin identificarlas correctamente.

🔍 ¿Qué es una intolerancia alimentaria?

Una intolerancia alimentaria ocurre cuando el cuerpo tiene dificultades para digerir o procesar ciertos alimentos o aditivos. Aunque no activa el sistema inmunológico de forma agresiva como lo haría una alergia, sí puede desencadenar una respuesta inflamatoria, afectando tu bienestar de forma general.

Algunos síntomas comunes incluyen:

• Hinchazón abdominal y gases
• Dolor de cabeza o migrañas
• Fatiga constante, incluso después de dormir bien
• Retención de líquidos
• Problemas en la piel como eccemas o acné
• Cambios de humor, ansiedad o irritabilidad

Y lo más sorprendente: estos síntomas pueden aparecer entre 24 y 72 horas después de haber ingerido el alimento que los provoca. Esto hace que sea muy difícil relacionarlos directamente con lo que comes.

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🧠 4 claves para entender mejor las intolerancias alimentarias

1. No es alergia, es sensibilidad

Las intolerancias no producen reacciones inmediatas ni peligrosas como una alergia, pero sí generan molestias crónicas, muchas veces subestimadas, que deterioran tu calidad de vida. No las ignores.

2. Síntomas silenciosos… pero persistentes

No siempre se manifiestan con dolor intestinal. Pueden aparecer como problemas de piel, niebla mental, dolores articulares, dificultad para concentrarte o incluso trastornos del sueño.

3. El 90% de la población adulta tiene alguna intolerancia

Y muchas personas ni siquiera lo sospechan. Al no ser tan evidentes, estas reacciones suelen pasarse por alto. Un test de sensibilidad puede marcar un antes y un después en tu salud.

4. ¿Cómo se detecta una intolerancia alimentaria?

En MIBESANA realizamos un análisis de sangre especializado, donde se evalúa la respuesta celular de tu organismo frente a más de 150-200 alimentos y aditivos.
Con los resultados, diseñamos un protocolo nutricional personalizado que te acompaña durante 3 meses, ayudando a desinflamar tu organismo y restablecer tu equilibrio digestivo y energético.

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🌿 En MIBESANA cuidamos tu salud desde el origen

Nuestro enfoque integrativo nos permite abordar cada caso de forma personalizada. La alimentación es uno de los pilares más importantes de la salud, y muchas veces el cuerpo solo necesita eliminar los desencadenantes silenciosos para comenzar a sanar.

Si estás cansado/a de vivir con molestias sin explicación, o si quieres saber si lo que comes te está perjudicando sin saberlo, es el momento de dar el paso.

✨ ¿Quieres saber si tienes intolerancia a algún alimento?
💬 Escríbenos y te contamos cómo comenzar tu análisis con nosotros.

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