OSTEOPATÍA MIBESANA

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  Aquí tienes 4 tips sobre alimentos que benefician a los riñones según la Medicina Tradicional China (MTC) , enfocados en tonificar el Riñón (Shèn 腎 ), órgano clave para la energía vital (Jing 精 ), la longevidad y el equilibrio del sistema:   🔹 1. Incluye alimentos salados de forma equilibrada En MTC, el sabor salado se asocia con el Riñón. Alimentos como algas marinas (wakame, kombu) o miso pueden fortalecer la energía renal, siempre en cantidades moderadas para no sobrecargar el órgano. 🔹 2. Potencia con alimentos oscuros y de invierno Los riñones se relacionan con el invierno y el color negro o azul oscuro. Frijoles negros, sésamo negro, moras y arándanos son ideales para tonificar el Jing y reforzar la esencia renal. 🔹 3. Introduce caldos y cocción lenta Preparaciones como caldos de huesos, sopas de raíz o estofados nutren profundamente el Riñón, especialmente en personas con debilidad o fatiga crónica. Cocinar a fuego lento preserva y concentra la en...
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                          GENERANDO CONSCIENCIA Repasando mis notas encontré un escrito de hace varios años el cual hacía una reflexión de la vida muy bonita. Se llama las 1000 canicas, está muy bien escrito y la verdad es de los que te hace pensar. Espero que os guste tanto como a mí. Un saludo. Miguel Ángel García Arahuetes, DO www.osteopatíamibesana.es LAS MIL CANICAS         Entre más envejezco, más disfruto de las mañanas de sábado. Tal vez es la quieta soledad que viene con ser el primero en levantarse, o quizá el increíble gozo de no tener que ir al trabajo... de todas maneras, las primeras horas de un sábado son deleitosas.         Hace unas cuantas semanas me dirigía hacia mi equipo de radioaficionado en el sótano de mi casa, con una humeante taza de café en una mano y el periódico en la otra. Lo que comenzó como una típica ...
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  Osteopatía y Deporte: Tu Arma Secreta para Prevenir Lesiones y Maximizar tu Rendimiento Tanto si eres un atleta de élite como un aficionado que disfruta del deporte, seguro que tienes dos objetivos claros: mejorar tu rendimiento y evitar las lesiones . Pasas horas entrenando, cuidas tu alimentación y descansas, pero ¿has considerado el papel fundamental que juega el equilibrio de tu cuerpo en esta ecuación? Aquí es donde entra la osteopatía. Lejos de ser un lujo, la osteopatía es una herramienta estratégica y una inversión inteligente en tu salud deportiva. A continuación, te damos los tips clave para entender por qué es tan importante. ✅ Tip 1: Prevención, tu mejor estrategia La mayoría de los deportistas acuden a un especialista cuando el dolor ya ha aparecido. La osteopatía adopta un enfoque proactivo. Un osteópata no solo se enfoca en la zona dolorida, sino que realiza una evaluación global para detectar desequilibrios biomecánicos, tensiones musculares o restriccion...
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