El pinzamiento de hombro que muchos ignoran… hasta que es tarde Levantas el brazo… y aparece ese pinchazo en el hombro. Al principio no le das importancia. Piensas que es algo puntual, pasajero, “normal”. Pero lo que muchos no saben es que ese pequeño aviso puede ser el inicio de un problema mucho más serio: el síndrome de pinzamiento de hombro . ¿Qué está pasando realmente en tu hombro? El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo. Permite una gran movilidad, pero también es vulnerable. El llamado pinzamiento ocurre cuando los tendones o bursas quedan comprimidos entre los huesos del hombro. Esa fricción repetida genera inflamación, dolor y, con el tiempo, limitación del movimiento. Y lo más importante: 👉 No aparece de la noche a la mañana. Suele desarrollarse poco a poco, como consecuencia de gestos repetitivos que haces cada día: Levantar peso en el gimnasio Trabajar con los brazos en alto Practicar deportes como pádel, natación o crossfit Incluso malas pos...